طريقة تقديم الفواكه

الفواكه تعتبر الفواكه، من أساسيات الضيافة، لما تتمتع به من طعمٍ لذيذٍ، وشكلٍ جميل، وفائدةٍ عظيمةٍ، إذ تعتبر الفواكه منجماً من الفيتامينات والمعادن الأساسية، ومضادات الأكسدة، والألياف الغذائية، والمركبات المفيدة، مما يساعد في منح الجسم حاجته اليومية من هذه المواد …

توجد_أقل_سعرات_حرارية_في_الفواكه

أين توجد أقل سعرات حرارية في الفواكه

السعرات الحرارية يحتاج جسم الإنسان في مختلف مراحله العمرية إلى كمية مناسبة من السعرات الحرارية تتراوح بين 2000-2500 سعر حراري يومياً؛ وذلك كي يتمكّن الفرد من ممارسة أنشطته اليومية العقلية، والبدنية بكفاءة عالية؛ حيث إنّ هذه السعرات التي يكتسبها الجسم …

أنواع الفواكه وفوائدها

الفواكه للفواكه فوائد جمة تعود على الإنسان عند المواظبة على تناولها، وذلك لما تحتويه من عناصر وفيتامينات ضرورية لجسمه، من أجل القيام بالوظائف المختلفة التي يقوم بها الجسم على أكمل وجه، كإمداده بالطاقة اللازمة للقيام بالعديد من الأنشطة اليومية، وتقيه …

الفواكه_والخضروات

فوائد الفواكه والخضروات

الفواكه والخضراوات الفواكه هي الثمار التي لها بذور تحتوي على نسبة كبيرة من المياه ونسبة قليلة من السكّر، وتحتوي على الكثير من الفيتامينات التي يحتاجها جسم الإنسان، يُنصح بتناولها قبل الطعام لأنّها تبطّئ عملية الهضم، ومن الفواكه: التفاح، والفراولة، والبطيخ، …

فوائد الفواكه للحامل

محتويات ١ الفواكه ٢ فوائد الفواكه للحامل ٣ الفواكه الضارة بالحامل ٤ كيفية صنع كوكتيل فواكه للحامل الفواكه الفاكهة: هي ثمار النباتات التي تحمي بذور النبتة، تتميّز باكتنازها للمياه، وبأنّها حلوة أو حامضة المذاق، ينصح بتناولها على معدة فارغة؛ لاحتوائها …

ماذا يسمى سكر الفواكه

محتويات ١سكر الفركتوز ٢مميزات سكر الفواكه ٣أضرار سكر الفواكه ٤الألياف وسكر الفركتوز سكر الفركتوز يُسمّى سكر الفواكه بسكر الفركتوز، وهو السكر الموجود في معظم أنواع الفواكه وبعض أنواع الخضروات، وله درجة حلاوة عالية أعلى من السكروز أو سكر المائدة، ويُستعمل …

أنواع سلطات الفواكه

محتويات ١سلطة الفواكه ٢سلطة الفواكه بالبوظة ٢.١المكونات ٢.٢طريقة التحضير ٣سلطة الفواكه بالكاسترد ٣.١المكونات ٣.٢طريقة التحضير ٤سلطة الفواكه مع المكسّرات والعسل ٤.١المكونات ٤.٢طريقة التحضير ٥سلطة الفواكه بالكيك ٥.١المكونات ٥.٢طريقة التحضير سلطة الفواكه تُعد سلطات الفواكه من الوجبات الخفيفة التي يُفضّلها الكثير …

أهمية الفواكه

محتويات ١تعريف الفواكه ٢أقسام نباتات الفواكه ٣أنواع الفواكه ٤أهميّة الفواكه الطازجة ٥أهميّة الفواكه المجففة تعريف الفواكه تعرف الفواكه بأنّها مجموعة من النباتات المعمّرة، والتي تختلف في طبيعة نموّها، وتتّسم بعض الفواكه بالمذاق الحلو، وبعضها الآخر بالمذاق الحامض، وتحتوي على العديد …

الفواكه_المجففة

فوائد الفواكه المجففة

الفواكه المجففة لا يمكن حصر الفوائد التي تعود على الصحة البدنية، والنفسية، والعقلية من تناول الفواكه الطازجة، فضلاًَ عن الاستخدامات الأخرى التي تدخل فيها كتحضير العديد من الأطباق الغذائية اللذيذة وخاصّة في مجال الحلويات، فضلاً عن استخداماتها التجميلية العديدة، كما …

أنواع الفواكه والخضروات

محتويات ١الفواكه والخضروات ٢أنواع الخضروات ٢.١الملفوف ٢.٢البطاطا ٢.٣الطماطم ٢.٤الباذنجان ٣أنواع الفواكه ٣.١التفاح ٣.٢البرتقال الفواكه والخضروات يحتاج الإنسان للغذاء لكي ينمو، ويستمر في الحياة، ويجب أن يكون الغذاء المتناول متوازناً بحيث يحتوي على المجموعات الغذائية الستة التي يجب أن تتكون منها …