توجد_أقل_سعرات_حرارية_في_الفواكه

أين توجد أقل سعرات حرارية في الفواكه

السعرات الحرارية يحتاج جسم الإنسان في مختلف مراحله العمرية إلى كمية مناسبة من السعرات الحرارية تتراوح بين 2000-2500 سعر حراري يومياً؛ وذلك كي يتمكّن الفرد من ممارسة أنشطته اليومية العقلية، والبدنية بكفاءة عالية؛ حيث إنّ هذه السعرات التي يكتسبها الجسم …

أحرق_سعرات_حرارية

كيف أحرق سعرات حرارية

حرق السعرات الحرارية يحاول الجميع الحصول على أجمل إطلالة ومظهر، وذلك من خلال امتلاك جسم رشيق ورياضي، ويتم تحقيق ذلك من خلال إنقاص الوزن بحرق السعرات الحرارية الموجودة داخل الجسم، فنلجأ وتحديداً النساء منّا إلى اتّباع العديد من الحميات الغذائية، …

أحرق_سعرات_حرارية

كيف أحرق سعرات حرارية

حرق السعرات الحرارية يحاول الجميع الحصول على أجمل إطلالة ومظهر، وذلك من خلال امتلاك جسم رشيق ورياضي، ويتم تحقيق ذلك من خلال إنقاص الوزن بحرق السعرات الحرارية الموجودة داخل الجسم، فنلجأ وتحديداً النساء منّا إلى اتّباع العديد من الحميات الغذائية، …

احسب_سعرات_الحرارية

كيف احسب سعرات الحرارية

تعتبر السعرات الحرارية العامل  الرئيسي الذي يقاس به احتياجات الجسم ، ومن  الممكن حسابها بعدة طرق . نجد كثير من الاشخاص الذين يعانون من النحافة ويريدون زيادة الوزن أو  الاشخاص الذين يعانون من  زيادة الوزن ويريدون أن ينقصوا أوزانهم وقد …