رجيم_لتخسيس_البطن

طريقة رجيم لتخسيس البطن

تخسيس البطن يعاني الكثيرون وتحديداً النساء من مشكلة البطن أو الكرش البارز؛ نتيجةً لتراكم الدهون في هذه المنطقة بسبب عدم تناول كميات كافية من الماء ممّا يسبّب ترهّل عضلات البطن، وعدم النوم أو الراحة لساعات كافية، والتعرّض للضغوطات والتوتر الشديد، …

طريقة ومكونات الصفيحة

محتويات ١طريقة الصفيحة ١.١مقادير العجينة ١.٢طريقة التحضير ١.٣مكونات الحشوة ١.٤طريقة تحضير الصفيحة طريقة الصفيحة الصفيحة والتي تعرف باللحم العجين تعدّ أشهر المأكولات الشامية الشعبية يمكن تقديمها كوجبة خفيفة أو مقبّلات، وهي عدّة أنواع فمنها الصفيحة الدمشقيّة، والبعلبكيّة، والحلبيّة، والأرمنية في …

المهلبية

طريقة المهلبية

محتويات ١المهلبية ٢طريقة عمل المهلبية ٢.١المكونات ٢.٢طريقة التحضير ٢.٣ملاحظات المهلبية تعد المهلبية من الحلويات الشتوية بامتياز، فهي تمد الجسم بالكثير من الطاقة التي تجلب الدفء لجسم الإنسان في أيام الشتاء الباردة. للمهلبية فوائد عديدة منها، أنها حلوى غنية بعنصر الكالسيوم، …

طريقة ومكونات عجينة البف باستري

عجينة البف باستري تتميز عجينة الباف باستري بشكلها الرقيق الذي يتكون من عدة طبقات رقيقة جداً، ويمكن تحضيرها من مكونات بسيطة جداً، وعلى الرغم من عدم احتوائها على الخمائر، إلاّ أن ارتفاعها قد يصل إلى ثمانية أضعاف ارتفاعها الأصلي، وذلك …

عمل_العدس_الهندي

طريقة عمل العدس الهندي

محتويات ١العدس ٢العدس الهنديّ مع الكاري ٢.١المكوّنات ٢.٢طريقة التحضير ٣الأرزّ الهنديّ بالتوابل مع العدس ٣.١المكوّنات ٣.٢طريقة التحضير العدس يُعتبّر العدس من فصيلة البقوليّات، وتُستخدم بذوره في الطهي، بينما تُستخدم أوراقه كعلف للحيوانات وخاصَّةً الأبقار المُنتجة للحليب، وكما يستخدمه بعض المزارعين …

طريقة لف المطبق

محتويات ١طريقة لفّ المطبق ٢المطبق الفلسطيني ٢.١المكونات ٢.٢طريقة التحضير طريقة لفّ المطبق يعتبر المطبق من الأطعمة الشعبية التي يتمّ إعدادها في العالم العربي، وتمتاز بسهولة وسرعة تحضيرها، ويمكن لفّ عجينة المطبق بطرق عديدة، وعلى أشكال متنوّعة، وهناك العديد من الحشوات …

طريقة تقديم الفواكه

الفواكه تعتبر الفواكه، من أساسيات الضيافة، لما تتمتع به من طعمٍ لذيذٍ، وشكلٍ جميل، وفائدةٍ عظيمةٍ، إذ تعتبر الفواكه منجماً من الفيتامينات والمعادن الأساسية، ومضادات الأكسدة، والألياف الغذائية، والمركبات المفيدة، مما يساعد في منح الجسم حاجته اليومية من هذه المواد …

طريقة للتخلص من ترهلات البطن بعد الولادة

ترهلات البطن تمرّ المرأة بمراحل متعدّدة في حياتها وكل مرحلة لها تأثير معّين على جميع الجوانب التي تتعلّق بالمرأة، فتمرّ بمرحلة الزواج والحمل والولادة وكل هذه المراحل تعمل على تغيّرات في جسم هذه المرأة، من زيادة في الوزن وفي كثير …

إذابة_الدهون_في_منطقة_البطن

طريقة إذابة الدهون في منطقة البطن

إنّ أكثر شيء تطمح المرأة للحصول عليه هو الجسم الصحي والرشيق، فتلجأ للعديد من الوسائل والحميات الغذائية لتقليل وزنها والتخلّص من الدهون المتراكمة في مناطق عديدة من جمسها وتحديداً منطقة البطن أو الكرش، لذلك قام أخصائيو التغذية والصحّة بوضع مجموعة …

طريقة عمل الطحينة الخام

محتويات ١الطحينة ٢الطحينة الخام ٢.١المكوّنات ٢.٢طريقة التحضير ٣فوائد الطحينة ٤فوائد الطحينة للبشرة الطحينة الطحينة من المواد الغذائية المهمّة، والتي تدخل في تحضير العديد من وصفات الطبخ والحلويات مثل السلطات، والحمص، وتضاف للمربيات لتعطي مذاقاً مميزاً. تُصنع الطحينة من بذور السمسم …